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“洗牙时流了血，肯定是洗坏了”“洗完牙，牙缝变大了，牙齿还松了，以后还是不洗了”……生活中，这些关于洗牙的误解广为流传。有的人因对洗牙存在误解而延误洁治，最终导致了本可避免的口腔疾病。9月20日是全国爱 ...
最近一段时间，社交平台上兴起“低皮质醇养生”风潮，网传降低体内皮质醇水平可带来“吃不胖、睡得香、情绪稳”等效果。不少人因自感皮质醇水平偏高而盲目尝试各种“降醇”方法。对此，黑龙江省医院内分泌科主任段滨 ...
最近，一种名为“养砖头”的爱好在年轻群体中流行起来。不用精致的花盆，也不种植昂贵的绿植，只需在池塘边、路边、拆迁废墟等地方捡一块旧红砖，带回家后每天喷洒少量清水，静静等待砖面长出毛茸茸的青苔——这就是 ...
电子产品并非导致孩子近视的唯一“元凶”。长时间看书、搭积木、绘画、刷题等静态近距离用眼，同样会消耗孩子的远视储备。近视防控的核心是控制孩子近距离用眼总时长，而非仅禁止其使用电子产品。家长要帮助孩子控制 ...
入秋之后，天气转凉，“贴秋膘”成了社交平台上的热门话题，“贴秋膘先养好脾胃”“贴秋膘不等于猛吃肉”等话题引发热议。那么，“贴秋膘”这一风俗起源于何时？从饮食风俗来看，古人在秋天有着怎样的养生智慧？ ...
中秋节即将到来，家家户户常备月饼庆祝佳节。月饼虽然好吃，但有人吃后血糖“飙升”，有人吃完消化不良，这是因为月饼含油量、含糖量比较高，尤其需要掌握正确的吃法，才能兼顾美味与健康。 广州中医药大学第 ...
夏秋季是蜱虫活动活跃期，郊野公园、徒步步道、小区绿化灌木丛、乡村田间地头，都可能出现蜱虫。不少人被蜱虫叮咬后初期没有明显不适感，等到出现持续高热、皮肤青紫色瘀斑才前往就诊。中老年人、糖尿病患者以及免疫 ...
入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，胃口也开了，正是进补黄金期。但秋天燥邪当令，不是什么都适合吃，应季而食才更健康。尤其是嘴唇干、喉咙干、皮肤干、头发毛糙的人，更要抓紧滋阴润燥。 今天整理 ...
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