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四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！ 那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？ 槐花富含哪些营养？ 槐花是豆科植物槐树的花和花 ...
当前，我国北方地区出现今年首次大范围高温天气过程，大家做好防暑降温的同时，医务人员也提醒，夏季高温天气，部分人群容易出现紫外线过敏，需加强防范。那么，什么是紫外线过敏？什么人容易紫外线过敏呢？ ...
小豆( Vigna umbellata) 是中国传统的药食同源作物，其籽粒完整、营养均衡。小豆仅需干燥与清洁即可加工，完整保留种皮、胚芽与子叶，富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、铁、锌以及多酚、皂苷等活性成分。小豆蛋白质含 ...
白天长时间坐着，再卖力的运动对健康也可能事倍功半。研究发现，真正改写代谢命运的，或许不是单次运动有多猛，而是你多频繁地“打断”屁股黏椅子的状态——只需2分钟。 “两分钟奇迹”： 起身走走，代 ...
据中疾控微信公众号消息，提到白喉，很多人觉得陌生。它曾是与天花、脊髓灰质炎齐名的儿童杀手，但得益于疫苗，在中国已近20年无报告病例。然而，它从未消失，正在全球多地悄然反扑。 白喉是什么？ 它主 ...
很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。 其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么，更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节，往往正是血糖波动的关 ...
天天都喝水，竟然没喝对？中疾控微信公众号近日发布科普内容称，喝水是日常小事，但有4个细节需要注意： 不要等到口渴才喝水 很多人都习惯了口渴才喝水，觉得不渴就不用喝水。当大家感到“口渴”时，意 ...
菠菜是“营养模范生”，从凉拌到做馅再到煲汤，无论怎么吃都不辜负。但若做错了，不仅营养折损，而且还会伤身。今天，营养师就来跟大家聊聊那些健康又美味的菠菜做法，最大限度留住菠菜的营养。 菠菜营养丰富 ...
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