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很多人长期腰酸背痛、颈肩僵硬，却以为只是累了、休息下就好；也有人莫名出现头晕、耳鸣、腹胀便秘，反复检查却找不到原因。这些不适背后，很可能是同一个原因——肌肉软组织损伤。数据显示，我国疼痛患者中，40%以 ...
生活听见身边人睡觉鼾声震天，大家总会下意识感慨：“这人睡得可真沉、真香！”。但从医学角度，打呼噜不仅不是睡得香，反而是一种病态信号，更是潜伏在我们身边的 “隐形健康杀手”。近日，北京市海淀医院神经内科 ...
国家卫生健康委今天（6月1日）举行新闻发布会，为近期参加中高考的考生做出健康提示。专家介绍，中考和高考是人生大事，考生心理压力、体力脑力消耗都比较大，建议做好以下几件事。 首先要保障饮食营养卫生。 ...
中医认为夏季五行属火，五脏属心，夏季心火当令，适当食苦可清心泻火；同时“苦能燥湿”，正对应小满节气后湿热交加的特点。 推荐一道经典养生菜肴——苦瓜黄豆炖瘦肉。这道菜融合了苦瓜的清苦、黄豆的甘润和 ...
适量多吃些蔬菜水果有助健康，但不少人觉得吃菜和吃水果营养都差不多，不爱吃蔬菜就多吃些水果也是一样的。还有些人用果汁代替水果，图省事的干脆用一片复合维生素替代果蔬。不过，专家表示，表面看都是吃元素，但上 ...
仅凭面部特征判断健康情况不科学也不准确。想了解身体状况，要用客观数据，而不是靠看相。 “嘴唇发紫就是心脏不好”“耳垂有折痕肯定是冠心病”“长‘碳水脸’，就得戒主食了”……近期，一系列将面部特征与 ...
问：眼下蓝莓正大量上市，“把蓝莓当消炎药吃”的话题频频引发热议，有人甚至称其为“天然消炎药”。蓝莓有什么作用？真的能消炎吗？ 答：蓝莓富含花青素、维生素C、膳食纤维及多种矿物质，核心作用是辅助保护 ...
夏季，不少人喜欢吃生冷、辛辣的食物，有些人一吃这些食物或一紧张就容易腹胀、腹泻，但做胃肠镜等检查没有明显异常，这可能是胃肠比较敏感。 中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂提醒大家注意以下三点： ...
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