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据中疾控微信公众号消息，春风一吹，困意就像潮水一样涌上来。早上闹钟响三遍还是起不来，下午一上班一上课就昏昏沉沉，对着屏幕发呆、做事提不起劲，连说话都觉得累，很多人会因此自责：是不是我太懒、自制力太差？ ...
气温回暖，万物复苏，正是大家走出家门，运动健身的好时候。但春季乍暖还寒，人体血管、心脏机能尚未完全适应气温波动，运动量骤增，心脏负荷陡然加大，心源性猝死的发病风险随之显著上升，那该如何预防，又该如何急 ...
作为全民健身的热门项目，跳绳运动易入门，能增强心肺功能、提高代谢率，有利于减脂、促进骨骼生长。如何快速掌握跳绳技能并逐步进阶？记者请到专家支招。 起跳前 评估身体，选好装备和场地 跳绳 ...
据中疾控微信公众号消息，每年春季，当柳树抽出嫩芽，城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造出了诗意的春日景象，也让许多人陷入过敏的困扰——打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒等症状接踵而至。许多人将 ...
春天正是孩子长身体的时候。近日，江苏省中医院儿科副主任中医师李辉在接受记者采访时指出，生活中一些看似不起眼的小事，正悄悄拉低孩子身高，家长需引起高度重视。 李辉表示，生长激素是决定身高的关键，其 ...
羽衣甘蓝、姜黄、蓝莓、奇亚籽、甜菜根……这两年，一份“超级食物”的榜单在网络上悄然火了起来。 这些蔬果或植物种子被形容为“超级食物”“营养价值极高，抗氧化、抗衰老”“越吃越年轻”，因而备受年轻人 ...
一段时间以来，社交平台上，以“A4腰”“漫画腿”为美的现象并不鲜见；生活中，一些年轻人以“骨感”为美，过度节食、盲目减肥，甚至以“脂包骨”自得。这种以“病态瘦”为美的审美取向，值得警惕。 美从无标 ...
“工作忙了一天，硬撑着去跑5公里，这不是自律，而是透支健康。”北京大学人民医院心血管内科主任刘健认为，身体疲惫时，交感神经处于过度兴奋状态，心率、血压本就处于相对较高水平，此时进行跑步等中高强度运动， ...
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