月饼怎样吃更健康？中医建议记住这三“合”

中秋节即将到来，家家户户常备月饼庆祝佳节。月饼虽然好吃，但有人吃后血糖“飙升”，有人吃完消化不良，这是因为月饼含油量、含糖量比较高，尤其需要掌握正确的吃法，才能兼顾美味与健康。 广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家：吃月饼要注意“合量、合时、合搭”的三原则。“合量”指不要把月饼当成正餐吃，一般健康人群一次吃半块即可。如果是脾胃功能不好的人群，尽量少吃，一次1/4即可，也要注意选择一些糖、油、脂肪含量少 ...

初秋户外“第一防”，你做对了吗

夏秋季是蜱虫活动活跃期，郊野公园、徒步步道、小区绿化灌木丛、乡村田间地头，都可能出现蜱虫。不少人被蜱虫叮咬后初期没有明显不适感，等到出现持续高热、皮肤青紫色瘀斑才前往就诊。中老年人、糖尿病患者以及免疫力低下人群，一旦被携带病原体的蜱虫叮咬，身体免疫平衡容易遭到破坏，可能诱发重度全身炎症，严重时可危及生命。 无痛叮咬暗藏病毒传播隐患 蜱虫体型微小，未吸血时只有芝麻粒大小，身体扁平，呈灰褐色。蜱虫多附着在人的头皮、耳后、 ...

面对选择，大脑是如何拍板的

每天，一场场拉锯战在你的大脑里轮番上演：想吃辣条但怕长痘，想刷手机但该写作业；想享受沿途美景但担心上班迟到。在这些纠结的拉扯下，大脑究竟是如何最终拍板的？ 美国加州大学旧金山分校和加州大学伯克利分校的科学家，首次在活人脑中实时记录到了决策形成的精确位置和动态过程。他们发现，位于额叶前下方、眼眶正上方的眶额皮层的两个相邻区域会发出相反的信号：一个指示“做事”，另一个则指示“不做事”。正是这两个地方的拉扯结果，决定了人们的最 ...

过度受凉易致病 医生提醒“秋冻”切忌硬扛

近期北方多地气温骤降，昼夜温差拉大，部分医院急诊接诊的心梗、肠胃不适等患者增多。医生提醒，“秋冻”关键在于适度，特殊人群切忌盲目挨冻，头颈、腹部、腰背、双脚等部位受凉容易诱发疾病，需做好保暖。 宁夏医科大学总医院急诊科主任医师冯珂说，“秋冻”是指在秋季气温缓慢下降的过程中，适度的微凉刺激能够提升皮肤和呼吸道黏膜的防御能力，帮助身体平稳过冬。一般情况下，气温稳定在20摄氏度以上时可适当放慢添衣节奏，若气温持续低于15摄氏度，则 ...

让AI为创新药研发深度赋能

日前，西湖大学宣布，该校与合作机构联合研发的创新药艾普司韦正式获批上市。作为我国首款凭借人工智能（AI）辅助研发而获批上市的原创药，艾普司韦引发广泛关注。 创新药研发长期呈现高投入、长周期和高失败率的特征。业内称之为“三个十定律”——十年时间、十亿美元投入、不到百分之十的成功率。其中一个重要原因在于，新药研发需要探索的分子空间极为庞大。这使药物分子的筛选过程犹如“大海捞针”，需要反复试错，耗费大量人力、物力和财力。 在 ...