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低头刷手机、不良坐姿……这些当代年轻人习以为常的生活习惯，正在悄悄影响着脊柱健康。 肩膀酸痛、脖子僵硬、转头困难、腰背乏力，很多人将其归为“疲劳”，却可能忽视了背后隐藏的颈椎腰椎疾病。 颈椎 ...
5月21日，我们迎来二十四节气小满。小满过后气温攀升、雨水增多，天气湿热感明显加重。小满养生讲究恰到好处、贵在有度。日常起居、运动饮食该如何顺应节气调养？一起来了解。 小满养生运动宜缓不宜烈，以微微 ...
“家长们，一起来运动！”山东师范大学操场，附属小学“阳光少年”体重管理项目的50多名孩子正在跳绳、跳格子。一旁的父母放下手机，加入孩子们，享受运动的乐趣。 针对当前青少年“小胖墩”“小眼镜”等现状 ...
近日，有媒体报道，福建省漳州市龙海区被发现一些杨梅收购点存在违规浸泡防腐剂、滥用疑似“三无”甜味剂行为。根据调查，这些商户使用的所谓保鲜剂叫脱氢乙酸钠，以及复合甜味剂等添加剂。 杨梅无外皮保护， ...
生物钟紊乱对于青少年来说并不少见，有的个案甚至发展到严重影响生活与学习的地步。在广州医科大学附属脑科医院营养代谢精神心理科科副主任陆小兵看来，古人常说的“日出而作、日落而息”是有道理的，生物钟就像体内 ...
“最爱垄头麦，迎风笑落红。”每年5月21日前后，当太阳到达黄经60度，小满翩翩而至。此时节，枇杷黄熟，樱桃红透，麦浪翻滚，夏意渐浓。万物藏着半熟的谦意与欢喜，静待丰年。 养心护阳，清暑祛湿 小满 ...
“江海有岸，团圆可盼。”最近，潮汕方言电影《给阿嬷的情书》深深打动了无数观众。片中那一颗颗橄榄、油柑，连同那个出人意料的偏方“蟑螂煮水”，引发了观众对岭南人养生智慧的好奇。 橄榄 青绿饱满的 ...
立夏已过，小满将至。5月19日，国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请多位专家围绕夏季常见健康问题，给出科学实用提示。 天气炎热，儿童更容易贪吃冷饮、零食或者吃饭太快、太多而导致消化不良。 中国中 ...
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