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今天是国际罕见病日，全球已确认的罕见病超过7000种。常见的罕见病包括血友病、渐冻症、苯丙酮尿症、成骨不全症等。据估算，我国现有各类罕见病患者大约6000万人。 什么是罕见病？罕见病和遗传有什么关系？ ...
很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。 其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么，更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节，往往正是血糖波动的关 ...
据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物 ...
春节长假已过，当喜庆的余温逐渐散去，您的身体是否也发出了“抗议信号”？颈肩僵硬、腰背酸痛、疲劳难消、精神涣散，这不仅仅是简单的“没休息好”，更是假期生活模式打破平衡后，身体结构、生物力学与内在节律的多 ...
春节期间亲友团聚，丰盛的宴席、频繁的聚餐，多会摄入过多高油、高糖、高脂的食物，觥筹交错间饮酒更是难免。再加上赖床、熬夜等生活作息不规律的加持，往往会给我们的肝脏带来不小的负担，很容易悄悄堆积脂肪，埋下 ...
春节期间饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。中医认为，脾胃为气血生化之源。如何预防脾胃病？不久前，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。 中国中医科学院西 ...
2026年春节假期，记者走访发现，健康消费正成为贯穿餐桌、礼赠、居家、出行的年度新主角。从年夜饭的“轻油减盐”到走亲访友的“健康礼盒”，从家庭常备的智能监测设备到年轻人追捧的功能性滋补品，一场从“舌尖 ...
最近，很多社交平台上都能看到类似的标题：运动不到30分钟相当于白运动！只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。 流言分析 这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量 ...
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