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春节假期宅家休闲，免不了久坐久躺，长期保持此类姿势易引发腰酸背痛。让我们一起动起来，用几组居家动作搭配日常习惯调整，改善久坐久躺带来的僵硬不适，保持健康舒适的状态。 腰酸背痛为何找上门？ ...
新春佳节，大快朵颐之余，如何兼顾味蕾享受与饮食健康，避免因饮食失度引发身体不适？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授针对健康人群、外出应酬族、体重管理者、“三高”及高尿酸人群四大群体，贴心给 ...
除夕将至，又到了全家人围坐在一起看春晚，吃零食的时候了。不过，零食虽然好吃，我们也要警惕零食中的那些高盐“伪装者”和高糖“刺客”，过度食用，可能会影响身体健康。 小心高盐高糖“陷阱” 中国居 ...
新春佳节将至，团圆守岁、共享美食，是中国人过年永恒的主题。然而，丰盛的宴席、频繁的聚餐，加上被打乱的作息，也常常给身体带来不少负担。 如何在传承年味、享受团聚的同时，度过一个健康、舒适、充满活力 ...
对很多人来说，过年就像是一场舌尖上的狂欢，早茶、正餐、宵夜轮番上阵，加上火锅、烧烤、甜点的加持以及熬夜的影响，很容易导致胃肠道不堪重负。 今天，浙江大学医学院附属第二医院急诊科副主任医师卢骁为大 ...
问：如何改良传统年夜饭、使其更健康？ 王志翊：改变烹饪方式，可以在提升菜肴健康度的同时不影响风味。 控油技巧：以蒸煮代替油炸（如将鱼清蒸）；炖肉前先焯水去脂；少油快炒，善用不粘锅；利用菌菇或 ...
2月份春节假日期间人员流动与聚集、境内游、出境游将会明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：2月份春节假期期间，需做好防寒保暖，需关注流行性感冒等其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒胃肠炎、食源 ...
春节前的大扫除是迎接新年的重要仪式，但在我们挥洒汗水清洁家园时，可能正悄悄唤醒一位“看不见的健康刺客”——扬尘。这些看似普通的灰尘颗粒，实则里面藏着尘螨、霉菌孢子、花粉、皮屑、细小颗粒物等多种呼吸道“ ...
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