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寒假一到，不少家长的“甜蜜烦恼”也随之而来，孩子不用早起，三餐作息紊乱，户外活动时间锐减，追剧、游戏还嘴巴不停，不知不觉“小肚腩”就悄悄冒出来。如何避免假期变成“小胖墩”？北京市疾病预防控制中心提示， ...
随着寒假来临，不少家长把孩子的视力保护提上日程。但面对孩子视力下降、验光配镜等问题，很多家长却陷入误区，尤其对散瞳验光充满顾虑。海南省人民医院眼科医生为您一次性解答青少年用眼难题。 提到散瞳验光 ...
还有十来天就过年了，亲友欢聚，美酒佳肴总少不了。但“老痛风”们且慢——最近你的尿酸控制得还好吗？ 广州医科大学附属第一医院风湿科主任毋静提醒，春节前正是防痛风“暴击”的关键期。怎么才能避免痛风来 ...
《美国医学会杂志》近日发表的一项研究显示：约79%的美国成年高血压患者血压未得到有效控制，这将显著增加其患心脏病、中风和痴呆症的风险。 在这些血压失控的人群中，高达61%的人拒绝服用降压药。而数据显示 ...
水是生命之源，健康饮水对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、预防疾病等至关重要，尤其是对于处于生长发育关键期的儿童青少年。 01 每天该喝多少水 依据《中国学龄儿童膳食指南(2022)》及《 ...
冬季，你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力，甚至情绪低落？这不是简单的“犯懒”，可能是身体对季节变化的正常生理反应。受到这种季节性情绪困扰的人们，往往容易不自觉地陷入自我怀疑，产生无价值感和过度自 ...
数九寒冬，有人说要“猫冬”减少外出活动，也有人说正是“冬练三九”的好时候，这两种做法哪个更养生？ 中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉介绍，“猫冬”和“冬练三九”都是传统的养生智慧，但是需要理性 ...
每年冬季，尤其是12月到第二年的2月，是我们国家无偿献血的周期性淡季，会出现临床用血紧张的关键时期，各地都会启动“冬季应急献血”或者国家机关、事业单位的集体献血活动。 献血后，身体将启动“智能恢复” ...
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