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腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？ 01 踮脚对人体健康有何帮助？ 浙江大 ...
针灸、拔罐、按摩、穴位推拿、健康咨询、问诊把脉、耳穴压豆……日前，位于山东省滨州市沾化区市民活动中心的中医夜市，人头攒动，清新的草本气息裹挟着微微的辛香，成了城乡居民消夏休闲打卡地。 抓住夜间这 ...
夏季，蛇类活动频繁，如何预防被蛇咬？遇到蛇类怎样应对？被蛇咬伤后如何科学施治？记者进行了采访。 “蛇类喜居荫蔽、潮湿的草丛、树洞等，户外野地是蛇类经常出没的地方。”武夷山国家公园护林员林辉介绍。 ...
“前一晚吃完烤肉，第二天关节突然疼得厉害，我还以为是痛风。”广东省佛山市民陆先生怎么也没想到，自己会在本轮基孔肯雅热疫情中“中招”。他起初以为只是痛风不适，直到全身红疹蔓延、手腕痛得无法握杯，才意识到 ...
抗阻运动是指通过克服阻力进行的主动运动，主要分为自身阻力类和辅助类两大类，可以根据训练目标和场地条件选择合适的训练方式。抗阻训练不只是“练肌肉”，更是一种从内到外优化身体机能的方式，是值得长期坚持的训 ...
很多人一听到胃肠镜检查，脑海里就浮现出各种“痛苦画面”，吓得连连摇头。但其实，胃肠镜检查远没有想象中可怕，它不仅能帮我们揪出胃肠里的“小毛病”，更是预防胃肠癌的关键手段！今天就来打破你的恐惧，带你重新 ...
今年7月22日是大暑节气，这是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，标志着一年中最热时段的到来。首都医科大学附属北京中医医院男科主任医师王旭昀介绍，“暑”的意思是炎热，大暑为“炎热之极”， ...
今年大暑正值初伏，湿热交织，易引发脾胃功能减弱、消化能力下降等问题。7月23日，围绕防暑养生话题，专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议。 对于“伏天晒背”的养生爱好者，中国中 ...
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