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常发六个音 能调节人体脏腑功能 常念六个字能养生？ “嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，牵动不同的脏腑经络气血运行。发音时，小腹微微向 ...
3月26日，篮球运动员达米安·利拉德被诊断出右小腿深静脉血栓，将无限期休战；前不久，球星文班亚马因右肩深静脉血栓，而无缘赛季剩余比赛。这两起事件引发了大众对深静脉血栓疾病的关注。 在人们的印象里，老 ...
呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus，RSV）是引发急性呼吸道感染的常见病原体。它在婴幼儿和老年人群体中更容易引发较严重的症状，如支气管炎和肺炎。但大多数感染者症状较轻，类似普通感冒，不必过度担忧 ...
胃是人体重要的消化器官，如果它出了问题，不单单是难受，还会耽误我们享受美食。如果长期吃错食物，患胃病的概率会大大增加。胃最怕的食物是什么？如何保护胃的健康？ 胃最怕这5点 现在捂着肚子喊胃疼 ...
“最近总感觉心里烦躁，动不动就想发脾气，可能是春天到了。”这样的感叹在春季特别常见。这种现象在中医看来并非偶然，是与人体五脏与四季变化的对应有一定关系。 进入春天，自然界经历着阴消阳长的转折期， ...
水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。 日常我们的饮水来源很广泛，自来水、瓶装水、桶装水都可以选择。甚至有的人因 ...
现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。 近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研 ...
晚上睡前饿了，特别想吃东西 你有过这样的经历吗？ 一般你会选择饿肚子睡觉还是吃点夜宵？ 饿着肚子睡觉 对身体有什么危害？ 食物在胃里排空的时间约为4—5小时，如果18点吃完饭，到2 ...
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